Khaine, sory, że wchodzę w post, ale cwiczę w redukcyjnym gr. 6, jest tam cykl na siłe, czy trzymać na nim dalej dietę redukcyjną, czy normalnie się odrzywiać??? Zapytałbym się michail, ale coś go ostatnio nie ma
Może nie będzie źle ale patrząc na gramature 1250g przy średniej że Preworkout(O ile to preworkout a nie jakiś Post-workout) zazwyczaj ma obecnie od 30 do 50porcji to daje porcje od 42g do 25g, czyli pewnie będzie sporo zbędnych moim zdaniem wypełniaczy(czytaj węglowodany od prostych po złożone) . Obym się mylił Zmieniony przez - Vaadeer w dniu [...]
[...] treningu. Jesli jeszcze nie kupiłes glutaminy tu kup sobie za to chela mzb i omega 3 ewentualnie jakies witaminki , białko do uzupełnienia diety. Poczytaj podwieszony post o glutaminie. Widac jak ludzie korzystaja z wyszukiwarki i podwieszonych postów , a pisze jak wół. Prosze: [...]
imho troche za duzo storm + shock = dwa cykle , lub jeden wypasiony , po dwie puchy z kazdego ? poczytaj sobie post mietasa zrobil cykl i zostalo mu duzo w kazdej puszce
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, oczekujesz jakiejś porady? analizy czy tak zwyczajnie sobie napisałeś post?? Jesli chcesz oceny to wypelnij ankietę i daj filmik z ww. ćwicvzen aby można było rzucić okiem na technikę Pamiętaj że cięzar nie jest żadnym wyznacznikiem , no chyba że robisz bardzo czysto technicznie to 100kg w twoim wieku jest bdb wynikiem
a tak wogóle to witam wszystkich!! zaczynam dopiero kariere w tej dziedzinie ;] stawaim pierwsze kroki na tym forum :) pozdrawiam :) to jest moj pierwszy post...heh
komitywa przeczytaj uwaznie ten post o temacie ktorym napisalem i sprawdz jego zalozenia... eksperta jeszcze w tym dziale niemasz wiec czytaj wiecej i sie niebulwersuj chlopaku
nie wiem o czym byl ten skasowany post, ale de^sire mowi ze forum jest prywatne a nie publiczne... jesli kazdy ma dostep i moze zabrac glos to nie jest publiczne? stanowimy pewna spolecznosc, wiec nie moze byc tak ze ktos robi co mu sie podoba (nie dotyczy mateo - ktos musi trzymac forum w ryzach) i kasuje posty bo np. ma taki kaprys
dobrze ze chociaz umiesz się przyznać do bledu... jak ja bym miał komentowac wszystko to bym poł zycia na to stracił... ogolnie bym sie nie przyczepił gdyby post twoj mial jakos wartosc merytoryczną, bo cenie swobode wypowiedzi... Zmieniony przez - szczuplin w dniu 2009-06-21 23:59:06
Np. moderatorowie moga zrobi post o tytule "nowych forumowiczow zapraszamy tutaj".Pytania powtarzajace o niskiej zawartosci merytorycznej wraz z odpowiedziami beda kasowane lub przenoszone do tego tematu ;) (z informacja iz zostalo to tam przeniesione). Troche by to uporzadkowalo dzial i dalo mozliwosc wyciagania wartosciowych informacji [...]